للعناية بالجسم يجب النوم الكافي والبعد عن السهر والقلق والتوتر ؟ النوم الكافي أساسي لصحة الجسم، فهو يساعد في تجديد الخلايا وتحسين وظائف الجسم. الاستغناء عن السهر والقلق يقلل من التوتر، مما يسمح للجسم بالاسترخاء والتعافي. النوم الجيد يعزز الجهاز المناعي ويحسن الأداء العقلي. لذلك، الحفاظ على نوم كافٍ والبعد عن التوتر يعد أمرًا ضروريًا للعناية بالجسم.
إجابة الطالب المختصرة هي
صواب
اذا كان لديك إجابة افضل او هناك خطأ في الإجابة علي سؤال للعناية بالجسم يجب النوم الكافي والبعد عن السهر والقلق والتوتر اترك تعليق فورآ.
